Alimentarse es saber seleccionar correctamente los alimentos que favorecen tu crecimiento y desarrollo físico y mental.

No debemos comer abundante para tener salud, solo lo justo y necesario.

Es necesario tener una buena dieta para ayudar a tu salud, debes aprender a consumir y elegir alimentos variados, realizar su consumo con moderación.

Por lo que la dieta se entiende como la combinación de alimentos que las personas realizan.